AMBROSIJA center dobrega počutja je odprt vse delovnike med 8.00 in 21.00. Zaželjeno je, da si posamezne terapije rezervirate v naprej s klicem na 01 546 31 52 ali preko elektronske pošte: Ta e-poštni naslov je zaščiten proti smetenju. Za ogled potrebujete Javascript, da si jo ogledate. . Poskrbeli bomo za termin, ki vam bo najbolj ustrezal.

46

TELOVADBA ZA SENIORJE

 

Gre za edinstveno obliko (telo)vadbe pri nas, ki upošteva celostno vadbo telesa in predstavlja alternativo klasični fitnes in vodeni skupinski vadbi. Pri tem si lahko sami izberete za vas primeren ciljan program in sicer izbirate lahko med terapevtsko, seniorsko, rekreativno vadbo in vadbo za gibljivost.

55

VADBA BODY T.R.S.

 

Edinstvena oblika vadbe pri nas, ki upošteva celostno vadbo telesa in predstavlja alternativo klasični fitnes in vodeni skupinski vadbi. Vadba poteka pod vodstvom osebnega trenerja in svetovanjem  nevrološke ambulante. Vadbeno skupino lahko tvorijo največ 4 vadeči.  Pri tem si lahko sami izberete za vas primeren ciljan program med T., R. ali S programom.

19

FITNES Z OSEBNIM TRENERJEM

 

Individualna vadba z izbranim osebnim fitnes in kondicijskim trenerjem v opremljenem zasebnem prostoru.
Individualna vadba je namenjena ljudem, ki si želijo strokovnega vodstva preko celotnega procesa vadbe. Priporočljiva je tako za rekreativce, športnike, kot tudi za ljudi po poškodbah (postrehabilitacija). Tak način dela omogoča ohranjanje najvišjega nivoja motivacije za vadbo, hitrejše in bolj učinkovito doseganje vadbenih ciljev,  nenehno prilagajanje vadbenega procesa sposobnostim posameznika in seveda visoko stopnjo varnosti z vidika poškodb in nepravilne izvedbe vaj.

Programi Body T.R.S. vadbe:

T kot Terapevtska: vadba je primerna za ljudi s težavami s hrbtenico (ledveni del, vratni del z ramenskim sklepom). Pri vadbi je poudarek na raztezanju in krepitvi ključnih mišičnih skupin odgovornih za pravilno držo telesa in za preprečevanje in odpravljanje problemov hrbtenice.


R kot Rekreativna: vadba je primerna za vse, ki so povprečno telesno pripravljeni in si želijo svoje sposobnosti izboljšati s pomočjo osebnega trenerja. Pri tem se uporablja najrazličnejše rekvizite in oblike vadbe.


S kot Seniorska: vadba je primerna za starejšo populacijo (65+). Ta vadba vključuje vaje raztezanja celotnega telesa, osnovne vaje za moč, kardio vaje in vaje ravnotežja ter koordinacije.


CENA

Cena za en mesec za 1x tedensko vadbo: 50€/osebo ali cena za tri mesece  za 1x tedensko vadbo: 120€/osebo .
Cena za en mesec za 2x tedensko vadbo: 100€/osebo ali cena za tri mesece  za 2x    tedensko vadbo: 240€/osebo.

*vadeči imajo 10% popust na vse storitve Ambrosije!